🥔いもむし🐝⋆︎*゚∗: "睡眠は大切です。 ショートスリーパーだとか、ロングスリーパーだとか言ったりしますが、「何時から何時…" - アスタルテ
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睡眠は大切です。
ショートスリーパーだとか、ロングスリーパーだとか言ったりしますが、「何時から何時まで寝たら1番調子いいか」の方が大事かと思います。
例えば僕は「21時寝9時起き」がちょうどいいです。でも睡眠時間は12時間だからといって3時寝15時起きはくっそ体調悪いです。
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アスタルテ

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